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青少年健康安全减肥 青少年减肥训练营是家长最好的选择
【减肥达人训练营】 发布时间：2022-04-20
暑假期间，父母需要正常工作，没有时间陪孩子，也不运动。再加上过度的饮食和大量的垃圾食品，家长们往往会发现孩子在节后又长胖了，原本就超重的孩子变成了名副其实的“小胖”。如何摆脱肥胖，避免肥胖带来的成长和学习困难？
越来越多的青少年超重甚至肥胖，主要原因是什么？
1.饮食不均衡:儿童青少年如果摄入的粗粮、杂粮、蔬菜、水果少，就会摄入更多高碳水的化合物。膳食结构不合理会导致儿童青少年肥胖；
2.运动量减少:如果父母和老师要求儿童和青少年取得更好的成绩，他们会把大部分时间花在学业压力大的环境中学习，运动时间减少会导致肥胖；
3.其他:可能与遗传因素有关，如父母一方或双方肥胖，也可能因遗传导致儿童青少年肥胖。
家长要深刻认识肥胖对孩子身心健康的危害，帮助孩子克服心理障碍，鼓励孩子成功实施减肥计划。他们绝不能因为溺爱孩子而半途而废减肥计划，否则会影响孩子的减肥效果和信心。
青少年减肥训练营主要是针对12~20岁的孩子设立的。因为这个年龄段的孩子对肥胖的认识和对减肥的自控力相对较差，需要对他们进行科学营养和健康知识的教育，培养他们的运动习惯。但是大部分孩子的家长由于工作忙等原因，并没有做好这方面的工作。所以，暑期青少年减肥营帮助家长们解决了这个问题。
考虑到儿童和青春期孩子的成长需要，不宜采用节食、手术等方法减肥。一般通过运动训练的方法。而孩子缺乏自制力，没有外界的监督，很难坚持运动。所以，对于经济条件允许，工作比较忙，没有太多时间督促孩子减肥的家长，可以尝试减肥达人青少年减肥训练营。
上一篇：青少年减肥训练营的对青少年有什么作用？
没有了
越来越多的青少年超重甚至肥胖，主要原因是什么？
1.饮食不均衡:儿童青少年如果摄入的粗粮、杂粮、蔬菜、水果少，就会摄入更多高碳水的化合物。膳食结构不合理会导致儿童青少年肥胖；
2.运动量减少:如果父母和老师要求儿童和青少年取得更好的成绩，他们会把大部分时间花在学业压力大的环境中学习，运动时间减少会导致肥胖；
3.其他:可能与遗传因素有关，如父母一方或双方肥胖，也可能因遗传导致儿童青少年肥胖。
一般来说，儿童肥胖可分为三个等级，体重超过正常儿童标准体重的20-30%为轻度，30-50%为中度，50%以上为重度。肥胖越严重，对孩子健康的危害越大。儿童肥胖不仅在生理上引起心血管疾病和大脑发育障碍，导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，而且在心理上产生严重的抑郁，影响儿童的智商、行为、心理和性发育。
家长要深刻认识肥胖对孩子身心健康的危害，帮助孩子克服心理障碍，鼓励孩子成功实施减肥计划。他们绝不能因为溺爱孩子而半途而废减肥计划，否则会影响孩子的减肥效果和信心。
青少年减肥训练营主要是针对12~20岁的孩子设立的。因为这个年龄段的孩子对肥胖的认识和对减肥的自控力相对较差，需要对他们进行科学营养和健康知识的教育，培养他们的运动习惯。但是大部分孩子的家长由于工作忙等原因，并没有做好这方面的工作。所以，暑期青少年减肥营帮助家长们解决了这个问题。
考虑到儿童和青春期孩子的成长需要，不宜采用节食、手术等方法减肥。一般通过运动训练的方法。而孩子缺乏自制力，没有外界的监督，很难坚持运动。所以，对于经济条件允许，工作比较忙，没有太多时间督促孩子减肥的家长，可以尝试减肥达人青少年减肥训练营。
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